Любимый фрукт россиян может нанести вред здоровью
Медики предупреждают о том, что столь любимый многими россиянами экзотический фрукт банан может быть не безвреден для людей, испытывающих проблемы со здоровьем.
В его состав входят много полезных элементов, однако при этом он является весьма калорийным продуктом. В больших количествах бананы не следует употреблять людям, ведущим малоактивный образ жизни или испытывающим проблемы с лишней массой тела.
С заморскими плодами стоит быть поосторожнее и тем, кто перенёс инфаркт, инсульт, страдает варикозом и иными болезнями сосудов: употребление бананов вызывает сгущение крови, что может привести к трoмбозу.
Содержание крахмала и тирамина в банане может спровоцировать головную, зубную или желудочную боль. Являясь довольно тяжёлым для организма продуктом, он может стать причиной вздутия живота. Из-за этого диетологи рекомендуют есть бананы не раньше, чем за час после приёма пищи и никогда не употреблять их натощак. Запивать фрукт водой или иной жидкость также не стоит. Норма диабетиков – один банан в сутки.
Ранее мы писали, как уберечься от гриппа и ОРВИ.