Как веселиться, чтобы избежать похмелья
Что пить и чем закусывать за новогодним столом, чтобы 1 января не жалеть о 31 декабря.
По мнению специалистов, лучший способ избежать наступления похмельного синдрома – это не пить совсем, заменив спиртное за столом на безалкогольные напитки. Однако, учитывая, что Новый год – это, всё-таки особенный для большинства жителей Земли праздник, можно принять рюмочку-другую под бой курантов.
Россиянам, для которых приведённые выше рекомендации звучат как циничное издевательство над традициями широкого русского застолья, врачи советуют не смешивать алкогольные напитки и хорошо закусывать их горячей пищей, а не только салатами. Плотно поесть рекомендуется также за 3-4 часа до начала застолья, и, конечно же, 31 декабря не следует начинать приём спиртного с самого утра.
За несколько часов до начала праздника можно принять “разгонную дозу” в виде, например, одной рюмки коньяка. Это позволит облегчить усвоение печенью последующих “доз”.
Переедать тоже не стоит: излишняя пища перегружает поджелудочную железу и печень, на что организм отзовется тяжелым похмельем. Лучше налегать на овощи и фрукты, особенно яблоки.
Стоит заметить, что данные рекомендации окажутся бесполезными, если вы не будете соблюдать принципы разумности в употреблении спиртного.
Ранее мы писали, как и сколько будем отдыхать на новогодние праздники в 2019 году.