Специалист назвал способ, как избежать скачков давления летом
В жаркую погоду у человека может наблюдаться колебание артериального давления, причем как у гипертоников, так и у гипотоников. Что же предпринять, чтобы избежать скачков давления, совет дает врач-диетолог Михаил Гинзбург изданию «Москва 24».
Самое главное – это регулярное потребление воды, важно не допускать обезвоживания организма. Необходимо всегда иметь под рукой воду и не лениться ее пить, даже если вроде бы не чувствуется жажды.
Как отметил специалист, жажда может быть запоздалой, а потом возникают проблемы. Поэтому нужно просто пить воду на всякий случай, а вот ее количество – индивидуально.
Также нужно учитывать то, что гипертоники принимают лекарства для снижения давления. На фоне жары и обезвоживания такие препараты могут действовать более выраженно, привычные дозы оказываются завышенными. В этом случае необходимо посоветоваться с врачом в плане коррекции приема гипотензивных препаратов на летний период.
Гипотоникам, помимо воды, специалист советует пить тонизирующие напитки – кофе, женьшень, элеутерококк. Их можно употреблять для поддержания тонуса сосудов. А если давление резко упало, то можно съесть что-нибудь соленое, это его повысит.